الشمندر

07/09/2025
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول (140-250) مل يومياً من عصير الشمندر الطبيعي يرفع من كفاءة وصول الأُكسجين و العناصر الغذائية إلى جميع أعضاء الجسم و بالتالي يزيد من قوة العضلات و يُحسّن الآداء الرياضي